5 Tips para activar tu cuerpo y mente…

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En la actualidad se escucha con frecuencia que las personas sufren de tensión, estrés y agotamiento, o bien que el tiempo pasa volando, tanto que no queda momento para el descanso y por ende menos para la recreación. 

Paseo durante el fin de semana o una fiesta con amigos y familiares; para algunos el solo escuchar esto lo primero que se viene a su mente es CANSANCIO. 

Iniciar jornada laboral sin descansar es perjudicial tanto para rendimiento como bienestar, debido a esto gran cantidad de personas recurren a consumir bebidas energéticas para incrementar la resistencia y cobrar energías para estar en sus actividades cotidianas al 100%.

Consumir bebidas energéticas ocasionalmente no está mal, lo malo recae cuando se hace abuso de los mismos, cabe rescatar que estas bebidas energéticas poseen un alto contenido calórico, azúcares y sustancias químicas, provocando algunos cambios en el cuerpo como taquicardia, estimulación del metabolismo, alteración en tus nervios, revitalización de cuerpo y mente, entre otros efectos.

Estudios realizados por diferentes instituciones demuestran que la venta de las bebidas energéticas ha aumentado considerablemente, en su mayor parte este tipo de bebidas son consumidas para activar y crear un alto rendimiento en la concentración.

Si te has vuelto consumidor diario de estas bebidas, te comentamos que existen otros activadores energizantes que te pueden ayudar a controlar tu ingesta de estas bebidas haciendo el cambio por un método natural.

Alternativas 
Actívate de manera natural y sin poner en peligro tu salud, existen diferentes bebidas que puedes hacer en tu casa o comprarlas si no tienes mucho tiempo para prepararlas. 

Batidos naturales a base de jengibre y cúrcuma, te brindará beneficios al organismo, ya que son energéticas, al tiempo que te activa mejora la circulación aportándote energía a tú días mediante solo una bebida. 

Puedes tener estas bebidas preparadas en la nevera, y porque no hasta deleitarte de ella no solo en la oficina, sino también en una tarde caloroso. 

En caso que no tengas tiempo puedes adquirir bebidas energéticas naturales en supermercados, farmacias y centros autorizados, existen bebidas naturales en el mercado de Costa Rica, que prometen ser bajos en azúcar, contenido calórico y revitalizador de energía.

¡Consume natural y darle energía a tu cuerpo de la mejor manera sin exceder, disfruta cada momento de tu vida laboral y personal!

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